水浸金枪鱼罐头怎么做好吃？金枪鱼罐头健康吗·风晨美食

投稿用户 • 2023年5月24日 pm10:13 • 生活百科 • 阅读 453

不计较食物热量只注重身体感受一天吃什么？

哈喽宝贝们早上好，答应你们的三明治教程来了。

·先从呼声最高的金枪鱼酸黄瓜鸡蛋酱开始吧。酸黄瓜还是建议用冠利的，这次换了山姆的，感觉没有冠利的"意式"。2个鸡蛋，加一罐把水滤干的水浸金枪鱼罐头。

·接着就是酸黄瓜、玉米粒、黑胡椒和沙拉酱。这个沙拉酱我是用的自己调的酸奶酱，热量更低也没有那么腻。这里做的是两个三明治的量，大家喜欢含鱼量高一点也可以自己调整一下鸡蛋和金枪鱼的比例。

结果今早太着急忙慌了，就只录到了这一步。秘制的另一半是由卷心菜切成丝，然后加上芝麻酱抓匀的沙拉组成的。我还是改天就是周末重新给你们再录一次吧。果然天气预报诚不欺我，雨越下越大。来来往往的人就只顾着快点钻进地铁站，完全没有人看一眼我的三明治。收摊的时候咖啡还被打翻了。这下可好，我和小范这两天的三餐都不用愁了，裤脚都打湿了狼狈。

经过这件事情我也向小范妥协，决定以后就每周一三五出摊。不知道你们天天看我吃三明治，我倒完全还没有吃。你甚至还想一天三顿都吃三明治。这个念头到了晚上就不会这样想了。(晚上想吃全世界，可能因为三明治也算是面包的一种？)
中午我们的同事点了甜水面，我和闺蜜分着吃了一份。这家我之前去店里吃过，第一次吃的时候我就非常惊艳，然后把它封为就是我吃过的，就是全成都最好吃的甜水面，他的花生酱巨浓郁巨香。一定要使劲搅拌均匀让每一根面条上都挂满酱汁，然后配着哏啾啾的粗面条，好吃死了。还喝了杯老板投喂的咖啡，所以都快到下午了才饿才开始吃午饭。

可颂就给闺蜜吃了。三明治加热了会是什么味道？可惜公司又没有微波炉，想把它放进空气炸锅的那一刻。烤可颂被烤箱烫到，里面的生菜、番茄、黄瓜又劝住了我，我还是直接常温吃的。我觉得三明治、轻食这些冷餐在冬季肯定生意不好，就像今天才稍微降一点温。我的身体就像是那种像贴秋膘似的，就想吃点暖和的。所以我下班就来吃曾三仙啦。

虽然我上次才吐槽过，他们家居然没有小米辣，但是我就是这么一个没有原则的人。今天我点了一份清汤的四鲜米线，这次我对它还算有点改观。因为它的料非常的足，感觉一半米线剩下的一半全是配菜，什么木耳丝，猪肝滑肉好像还有什么酸菜片，就是这4个组成的四鲜。

暖呼呼的汤和米线下肚，还穿了件小范的外套，整个人都暖和起来了。但是我吃饭的时候就没有专心吃，一直在跟我闺蜜打电话。所以不知不觉这么大一锅，基本上都被我吃的干干净净的，就是吃的太撑了，从来没有撑到这么难受过。

好了好了那今天就吃到这里了，祝各位宝贝们吃瘦不饿瘦，咱们明天见拜拜。

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