微波炉食谱250例[做法大全]窍门·风晨美食

投稿用户 • 2023年5月24日 pm9:06 • 美食经验 • 阅读 445

你只会用微波炉热冷掉的便当吗？其实微波炉也可以做出可口的饭菜！今天特别精选3个从日本推特上学来的人气微波炉食谱给大家！从汤品、主菜到甜点都有，零失败料理超适合做菜新手，步骤简单到让你不敢相信，原来用微波炉做料理可以那么方便！

零失败料理１：洋葱汤

这个食谱最早是以减肥为目的在网络上广为流传！日本女生为了瘦身，会用这道菜取代午餐或是晚餐，不仅简单好吃、热量也非常低。首先将洋葱剥皮切掉头尾，在对半切个十字刀，将整颗洋葱放到碗里，倒上一点热水并盖保鲜膜，600W微波6分钟，拿出来翻搅一下，确认受热均匀洋葱有软化，再加入一点热水，600W微波2分钟，最后依照个人口味加一点酱油或是撒一点点鸡汤粉就完成了！如果洋葱不够软就再多微波几分钟即可，是一道几乎不可能失败的料理。

零失败料理２：简易咖喱

这道家常料理经常拯救不知道便当要带什么的我，只要咖喱块和一些简单的蔬菜和肉，用微波炉也能做出一份像样的咖喱！建议选用火锅肉片，再加上洋葱、玉米粒、鸿喜菇这些冰箱常见、也比较容易煮熟的备菜。再来就是超级简单的把所有东西装到碗里，放上一块咖喱块再倒上三分之一的热水，送进去600W微波6分钟。叮！一份热腾腾的咖喱就做好了，拿出来倒在即时米饭上，对爱吃咖喱的人来说简直就是自助咖喱天堂！

零失败料理３：奥利奥布朗尼

微波炉也可以做甜点吗？你一定要试试看这份爆红的奥利奥布朗尼微波炉食谱！材料只需要牛奶、奥利奥饼干就可以了，先把饼干放在小杯子里捣碎，一人份大概5片饼干，再倒上牛奶淹没饼干碎，将其搅拌成面糊状，送进微波炉600W微波1到2分钟，一份卖相超好的巧克力布朗尼就出炉了！不只可以自己在家做甜点解馋，也很适合带着小朋友一起DIY亲子同乐，安全快速又好玩，你一定要试试看。

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