女人练瑜伽的最佳年龄女人练瑜伽生孩子·风晨

投稿用户 • 2023年5月24日 pm8:13 • 小吃分享 • 阅读 430

瑜伽不分年龄，只要开始，什么时候都不晚，我之前学瑜伽教培的时候遇到的有在校大学学生、外企高管、公司白领、上班族、全职妈妈、退休的阿姨、在校老师、瑜伽老师、瑜伽馆主、在读博士以及退伍军人、还有夫妻一起来学的，瑜伽是对人群很包容的一项运动，瑜伽老师常说一句话，从什么开始练瑜伽你的年龄就停留在多少岁。瑜伽不像别的运动，习练瑜伽的用户人群持续性也比其它运动人群的持续性高很多，用户的忠诚度也更高。

现在瑜伽课程也有双人瑜伽、亲子瑜伽以及儿童瑜伽。后来在一个瑜伽馆代课，馆里寒暑假还有少儿瑜伽，来上课的都是10多岁的孩子，他们的父母基本也都是馆里的会员，是自身感受到了瑜伽给自己带来的益处，才会推荐给自家孩子。

我是周末和节假日时间学的教培，500学时下来用了近3年的时间，接触的学瑜伽人来自五湖四海、有从香港、台湾、新疆、云南、等各地的人群，从远地区来京学习的基本都是50+的人，香港的是企业高管，台湾的姐姐是当外婆了，新疆来的是公司老板，这些人都是有钱、有闲，能合理的安排自己的时间。来自云南的姐姐当时是准备考瑜伽硕士，后来也接触了学瑜伽博士同学。

我学Ryt200的时候，当时是学院的第一批周末班，全班20多人零基础的就两个，我是其中一个，她坐第二排入门处我还坐在第一排靠近窗户的位置（有点近视为了做笔记能看得清）基本是坐在老师旁边，练习时老师说体式名称时我都有点懵，只能跟着左右两边的两位姐姐依葫芦画瓢，她们都是习练10多年的姐姐，我自是比不上他们，每次关注点自然也不同。结业考试要体式抽查我比他们还要多记100个体式的名字，理论知识也不如他们，还好老师顺利通过，当时我们班一个不自信没敢开始，两个老师没通过。我虽然考试通过但觉得学的不够好，后来又花了21天的集中时间复训了一遍。21天集中复训和3个多月的周末时间，学习节奏是不同的，理论知识也增加了、训练量也大，21天集训刚开始一周是适应期，但通常一周不到就有人掉队，只要坚持一周，第二周训练量虽然比第一周训练量还大些，只要挺过第一周你就能顺利毕业。我不需要考证，但复训的目的是在原来的基础上提升，补充了不少瑜伽知识和对人体结构及运动原理的理解。

小吃配方群，领取500G小吃配方资料，添加微信：ABM5899 备注：小吃配方！

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 jiaxuvip@163.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.cfc9.com/112.html

女人练瑜伽的最佳年龄女人练瑜伽生孩子·风晨

相关推荐